TOC : Troubles Obsessionnels Compulsifs
LE TROUBLE TRAITÉ
Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) se manifeste par des pensées intrusives récurrentes et des comportements répétitifs destinés à faire baisser l’anxiété.
La thérapie cognitive et comportementale (TCC), et en particulier l’exposition avec prévention de la réponse (EPR), fait partie des approches qui peuvent être proposées dans l’accompagnement des TOC.
Un accompagnement psychologique peut aider à mieux comprendre ces mécanismes et à réduire progressivement leur place dans le quotidien.
Qu'est-ce qu'un TOC ?
Un TOC associe des obsessions, c’est-à-dire des pensées, images ou impulsions intrusives, et des compulsions, c’est-à-dire des actes ou rituels destinés à réduire l’angoisse.
Même lorsqu’elles sont reconnues comme excessives, ces manifestations peuvent prendre beaucoup de place et altérer fortement la vie personnelle, relationnelle ou professionnelle.
L’exposition avec prévention de la réponse (EPR) peut être proposée pour apprendre progressivement à tolérer l’anxiété sans recourir aux rituels.
Quand consulter pour un TOC
SIGNES À SURVEILLER
Une consultation peut être utile lorsque des pensées intrusives envahissent le quotidien, que les rituels prennent de plus en plus de temps ou qu’ils perturbent la vie sociale, familiale ou professionnelle.
Si vous souhaitez en parler, vous pouvez prendre rendez-vous ou me joindre par téléphone.
Formes courantes de TOC
Vérifier de manière répétitive une porte, un appareil, un message ou un geste de la vie courante peut devenir envahissant et épuisant.
Les peurs de saleté, de microbes ou de contamination peuvent entraîner des rituels de lavage, de nettoyage ou d’évitement très contraignants.
Le besoin que tout soit parfaitement rangé, aligné ou symétrique peut devenir une source de tension permanente.
Certaines pensées à contenu agressif, sexuel ou blasphématoire peuvent être très angoissantes précisément parce qu’elles sont en contradiction avec les valeurs de la personne.
Autres troubles
Des situations fréquemment rencontrées en consultation.
